WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

MARCIN n2o

51 poziom — Specjalista
Dziennik treningowy
51
otrzymanych szacunów
26317
przeczytanych postów
135740
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

#SPAM# Idzie lato będą lody coś dla kobit dla ochłody # SPAM#

3000 2014-04-14 10:39
Doping

Master jak to z nim jest.

54 2013-08-05 16:25
Odżywki i suplementy

Nitrobolon energizer ????? kto stosował ???

siemanko stosował ktoś nitro energ.
26 2007-12-04 23:14
Targowisko

Sprzedam rękawice/ochraniacze na piszcze/bransoletkę

<br><br><br><br><br><br><br><br><img
7 2010-03-06 20:47
Odżywki i suplementy

Okrągłe Miętkiego..... :) zdrowia Bro

<br><br>zdrowia bo to najważniejsze
25 2009-05-27 17:05
Targowisko

Kupie Skorpiona BIAŁYSTOK

witam kupie skorpiona z białegostoku lub jego okolic, jak coś to pisac tu lub na gg
8 2009-02-06 14:02
Trening dla zaawansowanych

POPRAWKA PLANU 4 dniowego

witam prosil bym bardzo o wprowadzenie poprawek itp o mojego planu wiek : 17lat staż: 1 rok cel: masa poprzedni plan: poniedziałek: klatka + triceps klatka: wyciskanie sztangi w leżeniu
1 2008-08-17 18:45
Trening dla zaawansowanych

Poprawka planu

witam wszystkich chłopaki prosił bym o poprawkę mojego planu plan jest siłowo-masowy poniedziałek: klatka + triceps klatka: wyciskanie sztangi w
20 2008-07-05 23:57
Aktualności - Sporty Siłowe

OPASKI

witam moje pytanie jest takie : które opaski na nadgarstki są lepsze ?? inzer czy thp ????
14 2008-05-04 10:11
Trening dla początkujących

Poprawa planu

witam ! prosił bym was o poprawę tego planu treningowego na masę pod kątem siłowym. moj wiek to 17lat waga 65kg staż 8 miesięcy. no i plan 4 dniowy. : dzień 1 barki - tricepsy - bicepsy 1.wyciskanie sztangielek w górę siedząc
5 2008-05-05 18:52
Zdrowie i Uroda

NADERWANE ŚCIĘGNO

witam wszystkich mam problem, a mianowicie ostatnio w środę na siłowni wyciskałem sztangę i chyba naderwałem ściegno w prawej ręce, tak na zgięciu reki co poradzilibyście żeby jak najszybciej to wyleczyć
7 2008-03-07 15:44
Trening dla zaawansowanych

Plan na masę do ocenki

<br><br>siemka mogli byście zobaczyć mój plan ?? cel treningów masa. *waga 62kg *173cm *16lat *staż 6 miesięcy
21 2008-01-30 22:20
Odżywki i suplementy

Monohydrat

siema kupilem creapure monohydrate powder z olimpa i nie wiem ile 1 plaska miarka ma gram ????????
18 2007-10-07 22:41
Odżywki i suplementy

Pomoc

<br><br>witam wszystkich skończyły mi sie witaminy ale mam z usa one a day i glucosamine , i w związku z tym nie wiem czy te witaminy brać,
12 2007-11-25 12:28
Odżywki i suplementy

Dobre połączenie ??

nitrobolon ii + cell pump czy moze : nitrobolon ii + mono ????????????????
13 2007-10-15 10:04
Trening dla zaawansowanych

Przeglądnij ktos ten plan boniewiem czy dobry ;]

wtorek: klata + tric klatka wyciskanie leżąc na płaskiej 4x 10-8 wyciskanie hantli leżąc na skosie 4 x 8 rozpiętki na skosie 3 x 12 wyciskanie sprzed głowy 3x12 triceps wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu 4 x 8-10 stały
6 2007-10-14 11:54
Odżywki i suplementy

CZy warto robić faze nasycania na "mono"

tak jak w temacie warto robić fazę nasycania na mono ??
10 2007-10-14 17:20
Odżywki i suplementy

Co mam wybrać ????????

jak w temacie co mam wybrac z 3 produktów, który był by najlepszy cell pump, nitrobolon ii, czy n.o.k.o ??????? prosze o odpowiedz ;]
36 2007-10-05 09:53
Odżywki i suplementy

Vitaminy ! xD

witam was odpowiedzcie mi na pytanie ?? które vitaminki lepiej kupic multiple sport czy daily ?
35 2007-09-29 12:13
Odżywki i suplementy

Pomożcie jak mozecie ;]

jaki gainer powinien byc tzn. jakei białko powinien miec zwierzece czy roślinne ?? z góry dzieki;]
24 2007-09-22 22:22
Odżywki i suplementy

Do komentacji !!!!?????????!!!!!

siemanko dobry by byl taki zesaw suplementów : ***gainer 2 vitalmax ***olimp creapure monohydrate powder ***dextro juice ????piszcie ;] pozder
13 2007-09-20 20:26
Odżywki i suplementy

Podpowiedzcie ci bardziej doświadczeni lub ci co brali te supelki ;]

siema chciał bym sie dowiedzieć który gainer bylo by lepij połączyć z creapure monohydrate z (olimp): -gain bolic 6000 czy -gainer 2 z vitalmax ?????????????????????
7 2007-09-06 21:17
Trening dla zaawansowanych

POMOCY pomużcie ułożyć Trening !!!!!!!!!!!!!! xDxD

siemanko bardzo prosił bym o pomoc. jakiegos doświadczonego kolesia ;] mam siłke w piewnicy sprzet taki jak : -ławka stopniowa, -butterfly w ławce -takie cos do nug ;p hehe w ławce -modlitewnik -hantle -gryf prosty i
12 2007-08-28 21:15
Trening dla zaawansowanych

Pomocy do dziennika treningowego !!! xD

siemka pomocy w dzienniku treningowym ! mam siłke w piewnicy sprzetaki taki jak : -ławka stopniowa, -butterfly w ławce -takie cos do nug ;p hehe -modlitewnik -hantle -gryf prosty i łamany -wyciąg -expander chcial bym zebyście mi pomogli
9 2007-08-27 22:54
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do oceny

<br><br> elo oceńcie mi moją diete :d pozder i posiłek ----------- mleko 3,2% płatki owsiane -bułka grahamka/wieloziarnista -twaróg półtłusty - 50g -sok multiwitaminka - 330ml -rodzynki , orzechy , -2 jajka kurze
16 2007-08-26 22:42
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2017-05-10 07:25
Doping Optymalni na bombie 2017-02-25 16:39
Doping Optymalni na bombie 2017-02-25 13:12
Doping Odszedł od nas Mocny275 2017-02-08 21:19
Galeria Zdjęć NASZE PLECY VOL. III 2017-02-08 17:36
Doping Powrót do życia - Chapter 275 2017-02-03 01:34
Doping Testosteron oraz Trenbolone acetate 2016-12-27 00:33
Doping - zdjęcia ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie 2016-11-19 01:20
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-11-07 15:47
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-11-06 12:56
Doping Metanabol a tatuaż 2016-10-18 16:39
Doping Metanabol a tatuaż 2016-10-18 00:34
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-10-08 15:32
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-10-06 22:11
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-10-06 19:50
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-10-06 10:46
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-08-27 14:41
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-08-25 13:18
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-08-25 12:00
Kuchnia SFD FIT bananowy naleśnik z czekoladą by kowallosu 2016-08-25 10:47
Doping [BLOG] Natan33_Living the dream... 2016-08-25 02:34
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-08-23 16:29
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-08-23 00:17
Doping Pomoc przy cyklu 2016-08-17 20:25
Doping Czy dwa tygodnie bez diety zdobią dużo? 2016-08-17 20:23
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-08-15 22:15
Doping - zdjęcia ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie 2016-08-15 19:52
Doping Optymalni na bombie 2016-08-14 20:56
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-08-07 20:07
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2016-08-06 10:34

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

MARCIN n2o 51 Specjalista